Основи здорового харчування: Баланс макронутрієнтів, вітамінів і гідратація
Здорове харчування є основою фізичного та психічного благополуччя. Одним із ключових аспектів є правильний баланс макронутрієнтів — білків, жирів і вуглеводів, а також отримання необхідних вітамінів, мінералів і підтримка водного…
